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« ... Le devoir de mémoire incombe à chacun...rendre inoubliable. Ceux qui sont morts pour que nous vivions ont des droits inaliénables. Laisser la mémoire se transformer en histoire est insuffisant. Le devoir de mémoire permet de devenir un témoin... »
 
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 Faire du sport en retraite

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MessageSujet: Faire du sport en retraite   Faire du sport en retraite EmptyLun 8 Nov 2010 - 17:39

Faire du sport en retraite



TIENS UN PEU DE SPORT … ….Salut





Je l'ai essayé, je l'ai aimé... vous l'aimerez aussi!

Plus on prend de l'âge, plus il est important d'incorporer l'exercice physique à notre routine quotidienne. C'est important pour le bon fonctionnement de notre système cardiovasculaire et le maintien de notre masse musculaire.
>
> > > > Si vous avez plus de 40 ans, il est conseillé d'y aller mollo au début pour ensuite augmenter la cadence. AVERTISSEMENT: ça peut être exténuant pour certaines personnes.
>
> > > > Toujours consulter votre docteur avant d'entreprendre tout programme d'exercices.
>
> > > > Descendez plus bas................
> > > >
> > > >
> > > >
> > > >
> > > >
> > > >
> > > >
> > > >
> > > >
> > > >
> > > >
> > > >
> > > >
> > > >






MAINTENANT, REMONTEZ.....
>
> > > > C'est suffisant pour la première journée.
> Beau travail!
>
> Servez-vous un bon verre de vin!

MB
>





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MessageSujet: Re: Faire du sport en retraite   Faire du sport en retraite EmptyLun 8 Nov 2010 - 17:47

EXCELLENTE
Mais au bout d'une heure j'ai arreté !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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